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              夏季容易腹脹便秘?終于知道便秘吃啥最管用了!

              作者: 編輯 來源:互聯(lián)網(wǎng) 發(fā)布時間:2024-07-31

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              一到夏天,這小日子就滋潤起來了,晚上燒烤,白天冰飲,時不時在家里點幾個外賣、吹著空調(diào)過周末......千萬別學我,很不健康,入夏以來,我已經(jīng)不知道便秘多少次了。而且只要一便秘我就睡不好覺,精神焦慮、煩躁。就算過兩天能拉出來,也是又干又硬,還極其費勁。身邊朋友經(jīng)常說我100斤的身材,120斤的肚子。

              就這么被折磨一段時間后,我終于忍不住去藥店了,問了問醫(yī)生便秘吃啥最管用,還真讓我找到了適合我的通便方法——四磨湯。買回來當天晚上我就喝了兩支,第二天接著喝了一天,晚上就有便意了,拉完之后肚子瞬間不脹痛了,一身舒適。

              云圖片

              四磨湯成分都是中藥材,功效是順氣降逆、消積止痛,專門針對腸道消化問題,除了便秘,積食、腹脹、腹痛、惡心、食欲不振都能吃,效果對我來說挺不錯的。而且大人孩子都能吃,小孩還有專門的兒童裝,特意標注了新生兒用量和幼兒用量,很貼心!

              除了吃藥,大家在日常生活中,也要多喝水,便秘的克星之一就是水。我的經(jīng)驗是,買一個大容量、自己喜歡的杯子,最好是透明的,這樣就會讓你愛上喝水。實在不喜歡喝水,就買一些花茶泡水,或者加點蜂蜜以及檸檬之類的水果,這樣也能增加飲水量。飲水量足夠了,就能夠補充腸道的水分,從而達到軟化大便的效果。

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              如果你也有同樣的便秘煩惱,腹脹難受,可以去買一盒四磨湯回來試試。除此之外,也可以多看看便秘吃啥最管用,從飲食方面也改善起來,這樣便秘會好得更快些。

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